Timing per la nutrizione:
COSE ININFLUENTI NELLA PROGRAMMAZIONE ALIMENTARE PER IL 95 % DELLE PERSONE CHE DEVONO DIMAGRIRE, MA DI UTILITÀ’ SOLO SE SI SA QUANDO USARLE:
-Far pensare alle persone che si può dimagrire indipendentemente dalle calorie introdotte ( falso )
-Far pensare di riuscire a orientare il consumo dei grassi corporei con la di cronodieta ( falso )
-Far pensare che con alte proteine e grassi si ottengano maggiori risultati di definizione ( falso )
-Far pensare che i latticini facciano aumentare di peso ( falso )
-Far pensare che i grassi buoni siano solo quelli del pesce e non quelli saturi (falso )
-Far pensare che la colazione sia il pasto più importante del giorno ( falso )
-Far pensare che si possa controllare la produzione ormonale del corpo semplicemente modificando l’alimentazione ( falso )
-Far pensare che se appartenete a un certo gruppo sanguigno dovete eliminare alcuni tipi di alimenti ( falso )
-Far pensare che si possa abbassare il colesterolo cattivo riducendo le uova
Ebbene far pensare tante cose nel momento sbagliato e’ come cercare di arrivare all’ultimo piano di un palazzo buttandosi dalla finestra, si dimentica la gravità e invece di salire si scende.
Il timing non e’ degli alimenti, ma delle teorie alimentari esse son tutte sostenibili scientificamente e veritiere solo in determinate condizioni e momenti di una vita e preparazione, e’ capire il timing delle teorie che conta e non il timing alimentare, c’e’ una grossa differenza …..
