Con il termine vitamina K si indica una serie di composti derivati dalla molecola 2-metil-1,4-naftochinone tra cui la vitamina K1,…
È il giorno di Natale! Molti di noi viaggiano, visitano e passano del tempo con amici e familiari. Quale momento…
Avvicinandoci al Natale volevo regalarvi una personale indicazione su cosa seguo per cercare di preservare la mia salute, rallentare l’invecchiamento…
L'acrilammide è una sostanza chimica che si forma naturalmente nei prodotti alimentari amidacei durante la cottura ad alta temperatura, compresa…
Colon irritabile. I sintomi tipici sono il dolore addominale e la stitichezza alternata alla diarrea, Allo stato attuale non si…
L'ingestione di carboidrati e proteine dopo l'esercizio migliora l'immagazzinamento di glicogeno e la sintesi proteica e maggiori adattamenti all'allenamento. A…
L'integratore nutrizionale più efficace a disposizione degli atleti per aumentare la capacità di esercizio ad alta intensità e la massa…
Il più importante aiuto nutrizionale ergogenico per gli atleti è l'acqua. Le prestazioni fisiche possono essere notevolmente ridotte quando il…
Come il cibo può curare ed effettivamente prevenire l’invecchiamento e aiutare il corpo ad auto guarire così l’alimentazione è la…