Ciao Ragazzi chi sono e di cosa parlo nel Blog

6 anni ago

In questo Blog parlero' della Nutrizione Sportiva e della Dieta Funzionale, come comprendere e costruire un programma alimentare adatto alle…

Caffe verde e acido clorogenico

6 anni ago

Esso e' l'estere dell'acido caffeico e chinico, si trova nei carciofi, nei semi di caffe' verde e in altri vegetali…

Uova Crude van bene se ho fretta di proteine ?

6 anni ago

I bianchi d'uovo pastorizzati possono essere consumati crudi ? Questa e' una domanda che se richiesta da un atleta riguarda…

LA FLORA BATTERICA INTESTINALE

6 anni ago

Forse non tutti si rendono conto che abbiamo una massa di batteri eliminati dall'intestino pari a circa 1 kg in…

Kelp usi e costumi

6 anni ago

KELP: tempo di mare, prova costume, addominali e glutei ostinati i prodotti del mare ci vengono incontro e l'alga bruna…

Fieno greco

6 anni ago

I semi della Trigonella Foeum contengono alcaloidi ( trigonellina ), saponine steroidee ( diosgenina, yamogenina ), olii essenziali, acido nicotinoco,…

Disbiosi intestinale

6 anni ago

Un’alimentazione poco equilibrata, stress nella vita, poca attivita’, poche fibre nell’alimentazione, antibiotici e farmaci vari possono alterare la flora microbica…

Attenti al sushi

6 anni ago

Pur non essendo come in Giappone di alta qualita', il sushi presente nei ristoranti italiani ( meglio se non allyoucaneat…

Limiti all’ipertrofia muscolare

6 anni ago

Con i miei atleti in 25 anni di esperienza ho scoperto che esiste un metodo di allenamento che nel 90…

Curcuma

6 anni ago

Sempre piu ricerche scientifiche confermano quanto 5000 anni Di utilizzo nella cultura alimentare Chinese e Indiana hanno provato ovvero Che…