Pancia Gonfia:
Ma cosa si intende con questo termine cosi abusato ?
Ne ho viste e sentite di tutte, ma capire cosa si intende e’ difficile, anche perché
poche volte il termine e’ appropriato.
Ecco un piccolo riassunto per essere più chiari in merito.
1 ) Spesso la pancia gonfia e’ confusa con addome con troppa
adipe e se fosse ridotta la quantità di grasso sottopelle il problema
antiestetico della pancia gonfia sarebbe risolto ( quindi in questi casi
sarebbe meglio usare il termine pancia grassa e non gonfia )
2 ) Altre volte la pancia gonfia e’ dovuta a un eccessivo accumulo di grasso
intraddominale viscerale, peraltro il più pericoloso se accompagnato da ascite,
lo si capisce bene in quanto lo spessore cutaneo e’ minimo, ma la dilatazione
e’ notevole e l’addome ha un aspetto detto del Tamburo.
In questi casi e’ opportuno indagare meglio in quanto il problema e’ tipico
della malattia metabolica, e’ patogenetico, e’ rischioso e dovrebbe essere
risolto in quanto dietro potrebbero celarsi patologie importanti come una
steatosi epatica anche non di natura alcolica se la persona non beve e deve
essere intrapresa una azione atta alla riduzione del peso corporeo con una
riduzione della massa grassa intraddominale.
Situazione spesso di allarme a un futuro problema di natura Diabetica e deve
quindi essere gestita bene la resistenza ai glucidi. In questi casi più che
pancia gonfia sarebbe meglio parlare di aumento del volume intraddominale di
natura grassoasciticoviscerale
3 ) altre volte la pancia gonfia si manifesta solo dopo il pasto, si parlerà in
questo caso di gonfiore post prandiale e indagando si dovrebbe capire se la
natura e’ nel processo digestivo non operato correttamente ( masticazione e
deglutizione rapida ), oppure poca tonicità addominale e quindi l’eccessivo
introito di alimenti comporta di fatto una dilatazione di stomaco ( che
comunque entro un certo limite e’ fisiologico ), oppure una difficoltà
digestiva dovuta a una combinazione di alimenti che per taluni non causano
problemi , ma per altri invece generano fermentazioni e dilatazioni
infiammatorie
Si possono aggredire comprendendo il diario alimentare e modificandolo
4 ) Questo ultimo caso e’ proprio quello reale. la pancia gonfia e’ proprio
gonfia, ovvero si accumula aria nello stomaco o intestino ( ricordate Fantozzi
e il suo mitico rutto dopo litri di birra ? ). In questi casi la terminologia
e’ corretta, in quanto gonfia tipo pallone gonfiato. Questo e’ generato alcune
volte da un rallentamento dello svuotamento gastrico ( ed esistono alimenti che
se messi assieme rallentano lo svuotamento determinando gonfiore e
fermentazione gastrica con eruttazioni frequenti ), oppure se a livello
intestinale colico e’ spesso dovuto al consumo di alimenti fermentescibili.
Considerando che la fermentazione e’ essenziale per la salute dell’intestino,
un eccesso può essere generato o da una alterata flora batterica ( perché si
mangia male o perché affetti da patologie varie ) o da una alimentazione
errata. Il tutto può essere corretto, col tempo e pazienza. Esistono degli
alimenti tra le verdure, frutta, tuberi, cereali e latticini che possono essere
all’origine del problema. Un esempio un eccesso di preponderanza di glutine
rispetto ad altre proteine vegetali nella dieta oppure un eccesso di patate, pomodoro
e melanzane ( solanacee ), oppure un eccesso di legumi ( ricchi di raffinosio e
stachiosio zuccheri fermentescibili ). Con una analisi dell’alimentazione e un
suo bilanciamento ( senza eliminare alcunché, ma solo ruotando gli alimenti )
risolviamo il problema.
E poi se serve qualche buon probiotico specifico esso farà il resto.
La morale, se tutte le pance gonfie fossero vere, i nostri cieli sarebbero
costellati da mongolfiere umanoidi
