Aminoacidi ramificati e sport
Gennaio 18, 2021
Quando negli anni ‘80 mi apprestai a studiare gli effetti degli integratori per lo sport, fino ad allora limitato a olio di fegato di merluzzo, proteine e lievito di birra, capitai su diversi studi che…
Vitamina C e inverno perche’ integrarla
INTEGRATORI ALIMENTARI, ALIMENTI FUNZIONALI, NUTRACEUTICI, FARMALIMENTI, ALICAMENTO facciamo chiarezza
Agosto 14, 2020
Gli integratori sono elementi estratti dagli alimenti con particolari interesse da utilizzare solo ed esclusivamente se con la dieta sono carenti e non sufficienti a garantirne le minime quantità o per particolari patologie dove invece…
CAROTENOIDI MIRACOLO DELLA NATURA
Agosto 6, 2020
I carotenoidi sono molecole di esclusiva origine vegetale in quanto gli animali sono incapaci di sintetizzarli, per i vegetali hanno azioni di difesa e protezione e per noi azioni che cambiano a seconda della tipologia,…
INTEGRATORI VITAMINICI E SALUTE
Agosto 1, 2020
Gli integratori vitaminici sono particolarmente diffusi, ma la loro integrazione, consiglio e somministrazione devono essere lasciati al farmacista, o nutrizionista o medico in quanto dalle analisi e ricerche queste sono le evidenze oramai abbastanza confermate:…
Vitamina C e verita'
Luglio 24, 2020
La Vitamina C rappresenta sicuramente una interessante vitamina su cui si dibatte da diversi anni soprattutto sulle quantità da assumere e su cui si è speculato per la vendita massiccia come integratore. È reale la…
ANTIOSSIDANTI PRO E CONTRO
Giugno 4, 2020
Gli antiossidanti sono sostanze fitochimiche che ritardano, prevengono e interferiscono nella perossidazione lipidica e non solo. Molte malattie croniche infiammatorie sono caratterizzate da un aumento della produzione di radicali liberi come il diabete, malattie metaboliche,…
LA SPEZIA MIRACOLOSA LA CURCUMA
Maggio 12, 2020
Tra gli integratori più studiati e le cui ricerche scientifiche sono validate dalla tipologia di esperimenti fatti e da effetti terapeutici reali e sperimentati sul corpo umano, quello della Curcuma rappresenta un caso epocale. In…
Vitamina D le cose che non vi han detto
Aprile 7, 2020
LE COSE CHE NON VI HAN MAI DETTO SULLA VITAMINA D Oggi se ne parla parecchio. Consiglio la Vitamina D in inverno a tutti i miei pazienti o quasi. Sono stato un promotore del suo…
INTEGRATORI E PERDITA DI PESO
Febbraio 5, 2020
FUCUS: Alcune informazioni quando si consumano integratori per accelerare il metabolismo sono da sapere. Il consulto con il vostro nutrizionista o il farmacista è importante prima di comprare o assumere supplementi per perdere peso. Essi…
