Quando si parla di digiuno o digiuno intermittente, l’argomento viene a mio avviso spesso trattato con semplicità , soprattutto quando il soggetto principale è un Bodybuilder il cui scopo è aumentare il piu’ possibile la…
USO DEI CARBOIDRATI PRIMA DURANTE E DOPO L’ESERCIZIO FISICO: Esso dipende dalla tipologia di sport che voi effettuate e dall’alimentazione seguita nei giorni precedenti la prestazione sportiva. PREALLENAMENTO In base alla mia esperienza, per quanto…
Ho avuto alle mie lezioni alcuni dei migliori atleti e preparatori del mercato italiano. Hanno almeno lo spero tutti imparato qualcosa di utile per la loro vita e non solo per la loro gara e…
L’IMPORTANZA DEI NUTRIENTI DA COSA SI RICONOSCE? Per meglio comprendere l’importanza dei nutrienti e macroelementi della dieta bisogna studiare e rivedere spesso i processi metabolici. Senza uno studio approfondito della chimica e biochimica alimentare e’…
Sappiamo che lo Zinco e’ un elemento presente in molti alimenti di origine animale e una alimentazione iperproteica e’ scarsamente carente in zinco a meno che non ci siano nell’alimentazione tante fibre che ne impediscano…
Anche qua tra le migliori al mondo come fonte idrica ci sono le fonti italiane. Lo dimostra anche che le acque in bottiglia vendute nei migliori ristoranti del mondo sono italiane. Io da anni dico…
Sportivo, preparatore sportivo ed esperto di ricomposizione corporea e allenamento
-Biologo Nutrizionista
-Nutrizionista Sportivo
-Laureato in Farmacia con specializzazione in integrazione alimentare
-Laureato Biologia della Nutrizione
-Laureato in Scienza della Nutrizione
-Specializzato in Nutrizione Sportiva
