ANALISI DEL SANGUE LA LORO IMPORTANZA
Le analisi sono uno strumento utile per capire tante cose e un controllo generale dovrebbe essere effettuato se non ci sono particolari problemi almeno una volta all’anno e su indicazione del proprio medico . La…
Invecchiare bene con il giusto apporto di grassi
Oli vegetali ricchi in acido linoleico e linolenico producono fitoprostani che hanno un significativo effetto nella riparazione cellulare da stress ossidativo attivando il fattore Nrf2 che e’ il piu’ importante fattore di riparazione ossidativa cellulare….
Lectins and our intestine
LECTINS WHAT IS IMPORTANT TO KNOW Soon or later in our life we can all be affected by an adverse reaction between the lectins contained in food and our small intestine. These carbo binding protein…
SPIRULINA, che potente integratore
SPIRULINA: Un’altra alga o quasi trattandosi di microalga o cianobatteri, un vero e proprio nutrimento per pesci e forse anche per l’ uomo.. Contiene il 60-70% di proteine, 8% di minerali, clorofilla e altissimi livelli…
ALIMENTI NO PER INGRASSARE
Quale e’ l’alimento più ingrassante del pianeta ? Gli alimenti trasformati sono i più pericolosi. L’originale e’ fatto apposta per fornire la sua funzione nutritiva senza farci ingrassare. Se dovessi quindi darvi un elenco di…
GRASSI A GO GO ATTENTI
Un’alimentazione a lungo tempo sbilanciata ( come molte in giro nel circuito sportivo e non solo, promosse da altrettanti guru e sperimentatori del piccolo medico che immolano loro stessi, e sarebbe meno grave anzi forse…
CALCIO PER AUMENTARE DI MASSA MUSCOLARE
CALCIO IN BOCCA: Un po di calcio in bocca non fa male per la tanto ricercata crescita muscolare. Non mi stancherò mai di dirlo, ma gli alimenti ricchi in calcio sono i migliori per la…
